LIVE ZOOM WORKOUT

Non è solo una sessione di allenamento, ma un metodo che ti permette di entrare sempre più in contatto con il tuo corpo e la tua mente, mentre fai movimento.

Se desideri far parte della ActivePeople Community e partecipare alle lezioni live, tutto quello che devi fare è acquistare l’accesso alle sessioni e presentarti il giorno e all’orario stabilìto, tramite l’applicazione Zoom.

Zoom è l’applicazione che ci aiuterà a svolgere le nostre lezioni nel tempo reale.

Il programma contiene 3 appuntamenti settimanali e 2 tecniche di allenamento differenti:

BODY MIND
Una fusione tra esercizi di Yoga, Pilates, Postural Training. Una buona routine di Body Mind ti aiuterà a costruire forza, flessibilità e resistenza fisica e migliore il tuo benessere psicofisico. Chiarezza mentale, tranquillità, meditazione, concentrazione sono alcuni punti chiave di questa sessione.
Provaci! Sarai piacevolmente sorpresa!

FUNCTIONAL TRAINING
Ogni sessione consiste nel’effettuare movimento a corpo libero fornendosi di tools come i manubri, la corda, l’elastico, le cavigliere. I workout contengono i migliori esercizi per esaltare le forme in modo armonico e lavorare su tutto il corpo.

Le lezioni hanno una durata di 55 min e vanno personalizzate in base al livello di preparazione fisica attuale di ogni partecipante. Se sei un principiante assoluto, puoi sviluppare lentamente con routine di base che aiutano a costruire i punti di forza fondamentali e, soprattutto, la fiducia.

Se sei già sulla buona strada dell’esercizio, puoi approfondire le lezioni in diretta decidendo insieme la variante adatta a te.